猫背とスマホ首がヤバイ！ 3つのチェックリストでわかる自分のダメ姿勢

外ではいつもスマホを操り、自宅ではノートパソコンとにらめっこ。ふと気づけば、肩こりや腰痛がひどくなって、なんだか老けて見えてるような…関連キーワードはありません