「スマホ腱鞘炎」治し方や予防法は

１カ月前から左手の親指と手首が痛くなり、人さし指やひじにも痛みを感じ始めました。インターネットで調べると、「スマホ腱鞘炎（けんしょう関連キーワードはありません