左手歯磨きで脳をリフレッシュ？ 疲れを回復する“昼のTips”7つ

「スマホやPCは、交感神経を優位にする最たるツール。脳を休ませるために、食事中はこれらをオフ。“マインドフルネスイーティング”にトライして関連キーワードはありません