見る時間決め,脳を元気に お盆休み「デジタル断ち」のすすめ

スマホ依存の危険性を広める一般社団法人日本デジタルデトックス協会の講座やイベントに出て勉強した。食卓に機器を置かない、眠る直前まで使うの