やめられない寝る前のスマホ、二度寝、寝だめ…解決策は? 睡眠トラブルQ&A - ananweb

今すぐに効く簡単な解決策を、睡眠外来を担当する作業療法士の菅原洋平さんが具体的に提案! なかなかやめられない寝る前のスマホや深夜の食事、寝酒に対する柔軟な捉え関連キーワードはありません