筋トレの休憩中にスマホがNGな理由、質の高いトレーニングを行うには？

しかし、近年はマルチタスクのデメリットを証明する研究も報告されている。例として採り上げたいのが、筋トレの休息中にスマホをいじる行為だ。関連キーワードはありません