絶えずスマホをチェックしていない？ よりよい自分になるために、今すぐ止めるべき「悪しき習慣」

自己改善や自己愛のためには、何か新しいことを始め、今より健康的な生活習慣を思い浮かべるが、何かを止めることが即座に健康につながると考える人はそうい関連キーワードはありません