肩凝り・痛み解消（３）「T字」姿勢でパソコン、スマホの疲れを取る - 日刊ゲンダイDIGITAL

筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。慢性的に肩が痛い、そんな悩みを抱えている人も多いのではないだろうか。関連キーワードはありません