実はNGな「寝る前の習慣」10選。歯磨き、スマホで目覚ましも(日刊SPA！) - goo ニュース

寝る前に翌日の起床時刻をスマホでセット。しかし布団に入っても、なかなか寝つけず、枕元のスマホで時間を確認しながら布団で粘る……こんな行為も、実はNGだ関連キーワードはありません