20～40代女性の9割超が 「寝る前スマホ」 習慣化、スマホタイムを有効活用する方法とは？

95.8％が『寝る前スマホ』を習慣化「寝る前スマホ」とは、就寝前に布団などに入りながらスマートフォンを操作することを指す。関連キーワードはありません