平均1時間超！20～40代女性の9割超で「寝る前スマホ」が習慣化 - @DIME アットダイム

寝る前の習慣としては、一般的に入浴や歯みがきなどが挙げられるが、スマートフォンが生活に欠かせないものとなった現代においては、「寝る前スマホ」が就寝関連キーワードはありません