秋の夜長に注意したい“快眠の天敵”、特にスマホと…？ - ウェザーニュース

就寝前のスマホが習慣になっている人も多いのではないでしょうか。 「就寝前にスマホを操作することは、入眠困難や睡眠維持困難を引き起こすことがわかってい関連キーワードはありません