スマホ依存症が「デジタルデトックス」に5日間挑戦！やって分かったメリット・デメリットとは？

気付いたら何時間もSNSを見ていた」こんな経験は、現代社会を生きる私たちにとってあるあるですよね。筆者もスマホ依存をかなり感じています。関連キーワードはありません