スマホの画面輝度をデフォルトより低くして睡眠に備えるショートカットの設定方法まとめ

ベッドに入って眠りにつくまで、ついスマートフォンを操作してしまう人は多いはず。この時スマートフォンの画面から放たれる光は睡眠導入を妨害するだけで関連キーワードはありません