無理なく始める、これならできる、デジタルデトックスのすすめ。｜Lifestyle - フィガロジャポン

スマホやパソコンの夜間の使用は、ブルーライトの刺激によって、睡眠リズム ... 特にスマホを寝室に持ち込み、就寝前に画面を見る習慣はNG！ 夜はオフの時間関連キーワードはありません