記憶力・判断力の低下、眠気、イライラ……原因はスマホ由来の“脳疲労”!? 専門家が解説

主な原因は睡眠不足や睡眠の質の低下ですが、スマホを寝る直前まで見ているような生活も関係していると思います。 ――やはりデジタルデバイスが、脳に悪い関連キーワードはありません