「寝る前のスマホがやめられない…」を解決する習慣4つ。快眠のためにできること - Yahoo!ニュース

寝る前のスマホは健康によくないとわかっていても、つい見てしまうことがあります。しかし、4つの習慣を身につけるだけで、スマホは簡単に手放すことが関連キーワードはありません