睡眠が乱れる原因は就寝前にスマホを見ることではなく「ベッドの中でスマホを見ること」かも ...

睡眠の質を向上させるために、「寝る前はあまりスマートフォンを触らないようにしている」という人もいるはず。ところが新たな研究では、睡眠が乱れる原因は関連キーワードはありません