「眠れないけど、睡眠薬は怖い」…スマホで認知行動療法ができるようになるかも

こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。 不眠で悩む方はたくさん関連キーワードはありません