パソコンやスマホによる眼精疲労と対策方法4選

最近、パソコンやスマホを使う時間が増えて、「目が疲れたな〜」って感じること、ありませんか？ 目の疲れだけじゃなくて、頭痛や肩こり、集中力の低下もつい関連キーワードはありません