寝る前のスマホが目に悪いって本当？ブルーライトの影響と目を守る対策法を解説

一見リラックスしているようで、実はその習慣が目の健康や睡眠の質を大きく損ねている可能性があります。 特に注目すべきなのが、スマホやパソコンから発せ関連キーワードはありません