睡眠不足の日本人、快眠の敵ワースト１は「スマホ」だが…照明も意外な盲点!? - with class

現代人の生活に欠かせないスマートフォン。しかし、その強力なブルーライトが、実はあなたの睡眠リズムを狂わせ、深い眠りを妨げているかもしれません。関連キーワードはありません