夜中に目が覚めてスマホ、やっぱりダメ？精神科医「この3つは守って」 - スポーツナビ

いつも何気なく手にしているスマホですが、「眠る前にスマホは厳禁！」と意識してしまうとそれがかえってプレッシャーに。余計に…関連キーワードはありません