KURAGE online | スマホ の情報 > スマホ世代必見!長岡市の快適アイケア | 都屋兄弟商会(旧ミヤコヤ) 投稿日:2025年10月31日 スマホ疲れの原因は「ピントの合いづらさ」と「ブルーライト」. スマホやタブレットを長時間見ると、目の筋肉(毛様体筋)がずっと緊張した状態になります。関連キーワードはありません 続きを確認する