寝ながらスマホ 肩こりを防ぐ５つのコツ｜正しい姿勢とセルフケアで首・肩の負担を軽減

寝ながらスマホ 肩こりに悩んでいませんか？ 本記事では、なぜ寝スマホが首・肩に負担をかけるのかを解説し、姿勢改善や寝る前のセルフケア、睡眠前後の習慣関連キーワードはありません