｢夜中に目が覚めてスマホをチェック｣は絶対NG…睡眠専門医が教える"永遠に眠れないループ ...

夜中にふと目が覚めてしまった――そんなときはどうすればいいか。睡眠専門医の渥美正彦氏は「15?20分たっても眠れな【トピックス】関連キーワードはありません