寝る前のスマホやめてみませんか？：2026年1月21日｜ソルア(Solua)のブログ

1日の終わり、ベットや布団に入ってからついつい見てしまうスマホ習慣はありませんか？ 実はこれも快適な睡眠を妨げる行為のひとつとされています！関連キーワードはありません