スマホ時間を減らす：疲れている人にもできる7つの方法

1. スマホを裏返す · 2. ホーム画面からアプリを消す · 3. 充電する場所を変える · 4. 週に1回、通知を3つずつオフにする · 5. なんとなく使ってしまう時間を特定関連キーワードはありません