衝動買い、飲酒…】「ストレス解消のつもりの習慣」はどうして「依存」になるのか？

ストレスがたまると、スマホをずっとながら見したり、ゲームを長時間やってしまったり、衝動買いをしたり、お酒を飲みすぎたり、お菓子を食べすぎたり…関連キーワードはありません