｢寝る前はスマホ厳禁｣はウソだった…睡眠の専門家が｢ブルーライト悪者説｣を否定する"科学的根拠"

まず、夜寝る前、しかも寝床に入ってスマートフォンを使うというのは、子どものしつけには悪いでしょう。 ミドル世代は寝る前のスマホは問題ない. スマホに夢中関連キーワードはありません