｢ああ､疲れた｣→｢スマホを見ながらソファでゴロゴロ｣は三流…一流が実践するさすがの気分転換

つまり、「休んでいるつもり」で実は脳を酷使し続けているわけです。 「疲れたからスマホを見よう」は、休息ではありません。消耗の延長線上にある行為です。 次関連キーワードはありません