睡眠の専門医が警告する、寝る前のスマホより見落としがちな「子どもの睡眠不足の原因」

「寝る前に少しスマホを見るだけ」「豆電球をつけたまま寝るくらいなら問題ない」――そう考えている親は少なくありません。しかし、子どもの目は大人より関連キーワードはありません