夜まで塾通い、寝る前のスマホ… 子どもの睡眠不足を防ぐために | 毎日新聞

一方、就寝前のスマホ禁止や、就寝時刻の固定といったルールがある家庭では、平日の睡眠時間が長く、SSRも短いことが分かった。 河村特任研究員は「子どもの適切関連キーワードはありません