歩くことから始める予防医学② スマホを置いて歩いてみる。散歩が心と頭にもたらすもの

たまにはスマホをしまって歩いてみる. スマートフォンはとても便利です。地図を見たり、連絡をしたり、ニュースを読んだり、仕事のメールを確認したり関連キーワードはありません