スマホを目の前に持ち上げて見続けるのは「肩こりに非常によくない」医学博士が勧める『腕の ...

筋肉の力を抜くのはどうすればいいでしょうか？ 吉田「特におすすめは、イスに座って両手を太ももの上に置いて、両肩を耳に近づけるように軽く持ち上げます。息関連キーワードはありません