10代のための「スマホ依存」から抜け出す本（仮） - 株式会社 すばる舎 学び・成長・成功をあなたに

「やめたいのに、やめられない」のは、意志が弱いからではありません。通知、SNS、動画、ゲーム……スマホには、私たちの脳や心が思わず反応してしまう仕掛け関連キーワードはありません