スマホをアラーム代わりにしている人は必読！ 快眠の秘訣は“昔ながらの目覚まし時計”にあり

その原因のひとつは、ベッドの横に置いたアラーム代わりのスマホにあるのかも？ 睡眠専門医シェルビー・ハリスのアドバイスを交えながら、より良い眠りを関連キーワードはありません