休日の“寝すぎ”や就寝前のスマホに注意「睡眠時差ボケ」で“生活習慣病のリスク”も【Nスタ解説】

朝晩がグッと冷え込むようになって、布団の中が恋しくなる季節！街の人「まだ寝たいという気持ちが夏よりあります」街の人「すぐ二度寝しちゃいます。関連キーワードはありません