スマホをいじる時間を1時間減らすだけでストレスを減らせる スマホ依存は孤独や不安を高める？

スマホ依存の高い人はうつ症状や孤独感が強い傾向が依存を減らすとメンタルヘルスは改善？ スマートフォンへの依存度が高い人は、孤独感やうつ症状が強くなり関連キーワードはありません