「スマホ依存」から抜け出すには？試す価値のある4つの方法を解説 - Yahoo!ニュース

このアプリでは、ユーザーが指定した一定時間、スマホ画面を白黒に変えることができ、仕事から帰宅した後に無意識にインスタグラムをスクロールし続けてしまう関連キーワードはありません