デジタルデトックスするならこの方法！強制的にスマホを見れなくする方法

私は仕事柄、ついついスマホを触る頻度が高く、無意識的にスマホを見ていることが多いんですよね。 スマホを開けば、情報が頭に流れ込んできて、知らず関連キーワードはありません