「スマホを触る気、なくなった」睡眠削ってSNSを見続ける生活を改善させた方法

私は今まで、睡眠時間を削るほど長時間スマホを使っていました。やめたくてもやめられず悩んでいた私が、スマホ断ちに成功した方法を紹介します。関連キーワードはありません