寝る前のスマホをやめる方法【睡眠の質UP】 – Worries - 合同会社SFS

「寝る前にスマホをつい触ってしまい、気づけば深夜…」 ──そんな経験、ありませんか？ 実は日本人の約7割が寝る直前までスマホを使っているという調査結果が関連キーワードはありません