睡眠前のスマホを控える理由：2026年1月23日｜ベベ 大阪中央店(Be'be')のブログ

寝るときにスマホを持ち込むのはよくないと言われます。 これは、睡眠の質を下げてしまうからです。 うまく眠ることができないと、お肌にも影響があります。関連キーワードはありません