スマホ首ストレッチ｜1日30秒 - 大宮カイロプラクティックセラピー+

スマホで前に出た首、 そのままにしていませんか？ . ▽簡単ストレッチ ① 背筋を伸ばして座る ② 顎を軽く引く ③ 首の後ろを伸ばすイメージで10秒キープ関連キーワードはありません