【物忘れがひどくなったとき】脳を活性化する「手軽にできる日常の習慣」とは？

... スマホを使わず、脳のメモ帳を頼りに行動することも、ワーキングメモリを活発に動かしている」と述べていた。 スマホに記憶させた予定を見ずに、自分のやる関連キーワードはありません