スマホで気分転換は「脳のムダ使い」。専門家が教える、疲れる人の共通点 - Yahoo!ニュース

角谷さんは、ふだんどのような食事とファスティングをされているのですか？ 角谷：ふだんは、1日5食に分けて食べています。 朝は午前3時台に起き、最初の食事関連キーワードはありません