「起きてすぐスマホを見ない」幸福度が高い人の朝習慣3つ｜心理カウンセラー解説

朝の空気を吸いながら、ゆったりと深呼吸する時間を作ってみましょう。 2.スマホを見る前に、自分の心と体に意識を向ける. 朝、目が覚めるとすぐ関連キーワードはありません