「午後3時までスマホを見ない」と決めた米マイクロソフトのエンジニア→その後、仕事に起きた変化

朝起きたら、まずベッドの中でスマホを手に取り、SNSを眺めたり、仕事の通知を確認したり、漫画を読んだりする。やる気が出ないと、ランニングに行きたいと思っ関連キーワードはありません