「スマホに振り回された人生でいいの？」無意識のダラダラ見を断ち切る“5つの習慣” - with class

気づけば何時間も画面をスクロールし、貴重な時間と気力をすり減らしてしまう――。「なんとなく」スマホを開く無防備な瞬間こそ、アルゴリズムやネット広告の関連キーワードはありません